LOMBALGIA, LOMBOSCIATALGIA nella visione psicosomatica

Definizione: sintomatologia dolorosa localizzata alla parte bassa della schiena, sopra i glutei. A seconda dell'intensità, ci possono essere difficoltà di movimento della parte inferiore della colonna, impossibilità a piegarsi in avanti e, soprattutto, una contrattura dolorosa dei muscoli che scorrono lungo la colonna lombare. Perlopiù è dovuta a movimenti e posture scorrette, traumi muscolari, artrosi delle vertebre lombari, discopatia. nella lombosciatalgia spesso il dolore si irradia a parte o a tutto l'arto inferiore, rendendo sofferta o impossibile la deambulazione.

Che cosa vuol dire: La fatica di sostenere il peso della vita

Il dolore lombare è un gemito, a volte un grido, di una parte di noi che non ce la fa più a sostenere o sopportare qualcosa: un lavoro troppo pesante, una situazione problematica di tipo esistenziale, familiare, lavorativa...a cui non ci si sottrae, di solito per un rigido senso del dovere o per un'incapacità di dire di no. Questo sottoporsi a sforzi eccessivi si associa spesso a una scarsa conoscenza dei propri limiti e a un abuso delle proprie risorse: vi è una percezione alterata delle proprie forze, un atteggiamento portato al sacrificio basato anche su un senso del dovere eccessivo. Il ben noto "colpo della strega" nasce da due possibili situazioni:

- un movimento maldestro in un momento di generale tensione in cui ci si dovrebbe fermare;

- uno sforzo eccessivo, il sollevamento di un peso, un insopportabile carico di responsabilità di cui non ci liberiamo per eccesso di zelo o di dovere.

La discopatia consegue proprio a un periodo di rigida e talora testarda sopportazione di eventi affrontati senza elasticità alcuna: il disco "schiacciato" (degenerazione discale) o che esce dalla sua sede (ernia) esprime la difficoltà a usare la flessibilità e l'adattamento . In genere, questo atteggiamento va a scapito del piacere: la vita erotica viene trascurata e la libido si blocca nelle radici nervose deputate alla sessualità, che escono in parte proprio dalle ultime vertebre lombari. Altre volte, alla base del "colpo della strega" è presente una visione moralistica delle'eros, di cui si temono le fantasie e le pulsioni, per cui si cerca di difendersi con la contrattura dei muscoli lombari. E' il tentativo di controllare e gestire l'attrazione sessuale, per esempio, per bloccare sul nascere una fantasia di tradimento.

Chi è più a rischio:

• 
  
  Persone con forte senso del dovere, spiccato altruismo e spirito di sacrificio.
• 
  
  Persone che nell'affrontare e sostenere le difficoltà usano sempre lo stesso comportamento, basato sulla resistenza e la sopportazione.
• 
  
  Persone che lasciano poco o nessuno spazio al piacere o allo svago.
• 
  
  Persone che non riconoscono i propri limiti e risorse.
• 
  
  Persone che temono la propria sessualità, la quale dà origine a senso di colpa, e che vivono in modo conflittuale eventuali fantasie erotiche trasgressive.

Suggerimenti:

- E' importante ricordare che il dolore non va eliminato "alla cieca", con i farmaci, prima di sapere di che cosa si tratta e che l'intervento principale sta nel modificare qualcosa nelle proprie abitudini. - La lombalgia chiede di fermarsi o quantomeno di rallentare. nei ritmi oppure nei modi, in uno o più ambiti del vivere. Assecondiamo tale suggerimento, individuando che cosa ci sta sovraccaricando negli ultimi tempi e a che cosa vorremmo intimamente sottrarci. - Vanno ritrovate delle parole chiave. il rispetto e la complicità con se stessi, che nascono dalla conoscenza reale dei propri limiti e risorse. Forse ci si è disabituati a vivere senza doveri e responsabilità. Tuttavia è necessario familiarizzare nuovamente con le azioni semplicemente piacevoli, sganciate dall'utilità e dalla produttività sociale e familiare. nessun massaggio - neanche quello praticato con grande maestria - sarà mai risolutivo, se non accompagnato da un alleggerimento di impegni e oneri. Infine, svago e piacere devono rientrare di diritto nell'ambito della propria vita. - Anche l'eros, nella sua imprevedibilità, deve potersi esprimere senza eccessivi moralismi e censure.

- Potrebbe essere utile l'assunzione del macerato glicerico di pino montano: 50 gocce, 1-2 volte al giorno, in poca acqua, per cicli di 2 mesi, ripetibili.

Tratto da "Dizionario di PSICOSOMATICA - Istituto Riza di Medicina Psicosomatica - Raffaele Morelli, Pietro Fornari, Vittorio Caprioglio, Daniela Marafante, Piero Parietti"
Immagine: www.albanesi.it