Le essenze possono aiutare la nostra mente a ritrovare equilibrio e serenità, influendo sugli stati d'animo e, di conseguenza, sul nostro organismo. La loro efficacia in questo caso si esprime al meglio in tre modi: con il diffusore, in cui si mettono 5 - 10 gocce di oli essenziali; attraverso il massaggio, con 5 gocce di oli essenziali in un cucchiaio di olio vettore (olio di mandorle, oliva, jojoba, germe di grano...); nel bagno con la stessa proporzione dell'olio per il massaggio e, possibilmente, diluendoli in un cucchiaio di latte o yogurt e 2-3 cucchiai di miele.
AFFATICAMENTO MENTALE
alloro 2 gocce; menta 2 gocce; rosmarino 1 goccia
COLLERA rosa 2 gocce, cipresso 2 gocce, alloro 1 goccia
COMPLESSO DI INFERIORITA'
legno di rosa 3 gocce, benzoino 1 goccia, ylang-ylang 1 goccia
DEPRESSIONE CON PREVALENZA DI APATIA
basilico 2 gocce, bergamotto 2 gocce, lavanda 1 goccia
DEPRESSIONE CON PREVALENZA DI TRISTEZZA E MALINCONIA
melissa 2 gocce; rosa 2 gocce, sandalo 1 goccia
DISTRAZIONE
salvia sclarea 2 gocce, rosa damascena 2 gocce, rosmarino 1 goccia
ESAURIMENTO NERVOSO
basilico 2 gocce, limone 2 gocce, pino silvestre 1 goccia
GELOSIA cipresso 2 gocce, geranio 2 gocce, rosa 1 goccia
INDECISIONE alloro 2 gocce, ylang-ylang 2 gocce, incenso 1 goccia
PAURA sandalo 2 gocce, geranio 2 gocce, melissa 1 goccia
PREOCCUPAZIONI basilico 2 gocce, legno di sandalo 2 gocce, camomilla 1 goccia
RISENTIMENTO E AMAREZZA arancio amaro 2 gocce, verbena 2 gocce, ylang-ylang 1 goccia
SHOCK ATTUALE canfora 2 gocce, melissa 2 gocce, maggiorana 1 goccia
SHOCK ANTICO CHE TORNA ALLA COSCIENZA
benzoino 2 gocce, melissa 2 gocce, incenso 1 goccia
STATI ANSIOSI bergamotto 2 gocce, legno di cedro 2 gocce, camomilla 1 goccia
STRESS arancio dolce 2 gocce, palmarosa 2 gocce, lavanda 1 goccia
tratto da "Aromaterapia vol 1 - Angela De Simine Ceconi - Ediz. Reverdito"
Nessun commento:
Posta un commento